Vitamina C e cunoscută de multă vreme iar cei doi doctori discută despre beneficiile ei. Cea mai bună metodă prin carre poți consuma vitamina C este consumînd fructe și legume pentru că ele conțin și alte lucruri utile nu doar vitamina C: ele au și alte vitamine și minerale de care avem nevoie, fie că-s digerate de noi fie că-s digerate de bacteriile din intestinul gros cu care trăim într-o adevărată simbioză.
Nici pastilele de vitamina C nu strică dar ar trebui să ai grijă să nu consumi prea multe: trebuie să consumi foarte multe ca să-ți facă rău dar se poate întîmpla și așa ceva.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu