DIABET și OBEZITATE: soluții moderne | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Simona Carniciu

Dacă ai obezitate, adică dacă lumea consideră ai prea multă grăsime, ar fi bine să urmărești mai întîi documentarul ăsta înainte de a trece la subiectul soluțiilor moderne în ce privește diabetul și obezitatea. Înregistrarea de mai jos este un episod esențial pentru toți cei care se confruntă cu obezitate, rezistență la insulină, diabet de tip 2 sau care vor să prevină aceste probleme. Doctorul Mihail vorbește cu Dr. Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, despre cele mai eficiente soluții pentru prevenirea și tratarea acestor afecțiuni.  despre aceste lucruri iar discuția îți oferă informații clare, știință actualizată și soluții reale explicate simplu.

Capitolele discuției:

• 00:00 - Introducere
• 01:07 - Prezentarea subiectului: Cauze și soluții pentru diabet și obezitate
• 02:50 - Prezentarea invitatului: Dr. Simona Carniciu
• 03:47 - 'Epidemia' de diabet și obezitate în România
• 05:04 - Cum ajungem la prediabet și diabet
• 08:56 - Prevenția ca stil de viață
• 10:54 - E scump să mănînci sănătos?
• 12:11 - Problemele digestive inflamatorii și riscul de diabet
• 14:50 - Semnele diabetului
• 15:30 - Glicemiile ridicate
• 16:12 - Hemoglobina glicozilată
• 18:03 - De ce e importantă analiza hemoglobinei glicozilate
• 18:58 - Valorile de referință ale hemoglobinei glicozilate
• 20:35 - De ce e periculos zahărul în exces
• 23:30 - Testarea rezistenței la insulină
• 26:46 - Eficiența analizei Homa
• 27:48 - Remisia diabetului
• 29:04 - Alimentele care te pot predispune la diabet
• 30:34 - Tratamentul cu Metformin.
• 34:56 - Tratamentele cu Semaglutidă pentru diabet și obezitate
• 37:04 - Cum acționează Semaglutida
• 41:57 - Efectele tratamentului cu Semaglutidă
• 43:07 - Greșeli frecvente cînd faci tratament cu semaglutidă
• 45:20 - Pericolul înfometării
• 46:43 - Denumirile comerciale ale substanțelor agonist de GLP-1
• 48:08 - Efectele sînt reversibile după intreruperea tratamentului pentru obezitate?
• 52:18 - Medicamentele prescrise pentru obezitate, în România 
• 55:33 - Obezitatea e o patologie cronică
• 56:38 - Reducerea porțiilor și centrul foamei
• 58:18 - Efecte după întreruperea tratamentului cu semaglutidă
• 1:00:40 - Slăbitul rapid cu tratament pentru obezitate
• 1:02:53 - Cui îi este recomandat tratamentul injectabil pentru slăbit
• 1:04:45 - Efecte adverse ale medicamentelor pentru obezitate
• 1:09:51 - Creșterea riscului de calculi biliari
• 1:10:56 - Ozempic face
• 1:11:52 - Medicație versus chirurgie bariatrică pentru obezitate
• 1:15:16 - Importanța aportului proteic crescut
• 1:16:14 - Importanța mișcării
• 1:17:39 - Suplimente care ajută în slăbit
• 1:19:30 - 3 reguli de baza pentru prevenția obezității
• 1:20:52 - Concluzii
• 1:21:51 - Mulțumiri
• 1:23:00 - Final

The truth about fat (2020) | Full Documentary | NOVA

Having fat in our organism is not bad. We all need it when there is no food available and that can happen anytime, when traveling and when something is broken and the food chain is broken. Too much fat is bad, especially when one is not moving enough and not practicing a sport.

PBS America is presenting a documentary named The truth about fat. How much truth is there I don't know but you should watch it, it may help you have a more normal and more healthier life.

Do we control our fat, or does it control us? Scientists are coming to understand fat as a fascinating and dynamic organ, one whose size has more to do with biological processes than personal choices. Watch the documentary that going through real-life stories of hunter-gatherers, sumo wrestlers, and supermodels, and that's exploring the complex functions of fat and the role it plays in controlling hunger, hormones, and even reproduction.

Which country has the best education in the world?

Hard question, but even if one knows the answer one can see the effects of bad education around himself or herself. A good education can help change lives making people healthier and richer, but some children face huge barriers.

Every few years, countries around the world compete in global rankings to see which nation is deemed to have the best school system in the world. Schools in Asia often get the best results, and other countries like Estonia and Canada are also highly praised. But in many parts of the world, including Romania, there are often huge barriers to getting children into the classroom at all, such as poverty, climate change, and war.

On this episode of BBC's The Global Story, Lucy Hockings speaks to the BBC's Sean Coughlan and Professor John Jerrim, from University College London, about which countries have the most successful education systems in the world and what others can learn from them.

Can you change that? You can at least try sending your children to school. 

What Low Testosterone Does to the Body

Testosterone is a hormone that is very useful for us, but we should have in normal values. Too much or too less testosterone is bad and in this video, Jonathan from the Institute of Human Anatomy discusses where testosterone is produced, what the normal levels are, and who might be candidates for testosterone replacement therapy (TRT). You better watch it, it's very useful.

Apocalypse in the Tropics | Official Trailer | Netflix

This movie seems interesting enough to watch. Tell me, when does a democracy end, and theocracy begin? What do you think about that? Apocalypse in the Tropics investigates the increasingly powerful grip that evangelical Christian leaders hold over politics in Brazil. Weaving together past and present, the film holds a mirror up to the rest of the world.

Directed by Academy Award®-nominated Petra Costa Apocalypse in the Tropics will be released globally on Netflix July 14, 2025.

Cum poți "desfunda" vasele de sînge? | BOABE DE CUNOAȘTERE

În acest episod doctorul Mihail continuă discuția cu Dr. Ștefan Busnatu, medic cardiolog, despre sănătatea inimii și ce metode reale, bazate pe știință, pot ajuta la reducerea riscului cardiovascular. Și e bine să urmărești episodul ăsta pentru că vei învăța chestii utile despre cum funcționează organismum uman și cum poți să-ți schimbi singur viața în bine mîncînd sănătos și cît mai divers, practicînd cel puțin un sport și dormind cît mai bine în fiecare noapte.

Cei doi doctori discută despre mitul „desfundării” vaselor de sînge, riscurile suplimentelor cumpărate de pe internet și ce intervenții alimentare, medicale și stil de viață pot face cu adevărat diferența: de la Omega 3 și dieta corectă, pînă la statine, renunțarea la fumat și controlul stresului. Vei înțelege de ce infarctul apare tot mai des la tineri, care e legătura între colesterol, anticoncepționale și riscul cardiovascular, dar și ce rol au sarea și alcoolul în sănătatea inimii.

Un episod esențial pentru oricine vrea să prevină bolile de inimă și să aibă grijă de vasele de sînge – nu cu promisiuni de pe internet, ci cu soluții validate medical.

Capitolele discuției sînt următoarele: 

• 00:00 - Introducere
• 01:19 - Prezentarea subiectului: Cum poți să desfunzi vasele de sînge
• 02:40 - Mulțumiri sponsor
• 02:48 - Prezentarea invitatului: Dr. Ștefan Busnatu
• 03:24 - 2 tipuri de vase de sînge
• 05:05 - Atenție la reclamele frauduloase pe internet
• 05:59 - De ce sînt oamenii interesați de desfundarea vaselor de sînge
• 07:49 - Pericolul suplimentelor fără indicație medicală
•  12:10 - Suplimente eficiente, la recomandarea medicului
• 14:13 - Acizii grași Omega 3
• 15:24 - Alimente bogate în Omega 3
• 16:15 - Uleiul de pește și fibrilația atrială
• 21:19 - Raportul Omega 6 - Omega 3 in alimentație
• 24:07 - Dieta și alimentația pentru sănătatea inimii
• 25:35 - Dieta pentru desfundarea vaselor de sînge
• 27:26 - Reducerea plăcii de colesterol
• 30:44 - Slăbitul și reducerea nivelurilor de LDL colesterol
• 34:12 - Berberina
• 34:58 - Monacolina - drojdia de orez roșu
• 37:06 - Consultul medical și suplimentarea individuală
• 38:24 - Statinele și reducerea riscului de Alzheimer
• 39:54 - Cînd începem monitorizarea colesterolului
• 42:12 - Bolile cardiovasculare la tineri
• 43:42 - Stresul și bolile cardiovasculare
• 46:23 - Fumatul și înfundarea vaselor de sînge
• 47:31 - Stresul cronic și riscul cardiovascular
• 49:07 - Infarctul la tineri
• 49:47 - Riscul tratamentelor cu anticoncepționale
• 52:10 - Caz grav în urma consumului de anticoncepționale
• 55:22 - Recomandări utile pentru femeile care iau anticoncepționale
• 57:10 - Renunțarea la fumat
• 1:00:00 - Oamenii care fumează și trăiesc 100 de ani
• 1:02:48 - Consumul de vin roșu
• 1:05:03 - Știința și cantitatea optimă de alcool
• 1:08:52 - Vasele de sînge la diabetici
• 1:11:30 - Sportul pentru cei cu hipertensiune arterială
• 1:14:04 - Testul de efort
• 1:15:00 - Consumul de sare
• 1:18:26 - Recomandarea medicului cardiolog: motivația
• 1:19:23 - Mulțumiri
• 1:19:41 - Rezumat
• 1:20:39 - Mulțumiri sponsor
• 1:20:57 - Outro